Ingin Sehat? Bantulah Sesama!

Sobat duraring, meluangkan waktu membantu sesama secara sepintas mengurangi pikiran dan tenaga kita. Namun fakta menunjukkan, membantu sesama justru membuat seseorang lebih merasa lebih baik dan menyehatkan.
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan,  melakukan tindakan yang baik telah terbukti secara ilmiah bisa menjadi terapi dalam mengobati gangguan mood dan depresi.
Kegiatan membantu membawakan barang belanjaan seseorang, menulis ucapan terima kasih, atau bahkan menghitung hal-hal yang bisa disyukuri, dapat berfungsi sebagai pengobatan efektif berbiaya rendah untuk mengatasi depresi.
"Hal ini tampaknya benar-benar sepele, dan kita kemudian akan merasa baik selama 10 menit. Tapi untuk penderita depresi, hal itu tidak sepele sama sekali. Orang depresi perlu meningkatkan emosi positif dalam kehidupannya, bahkan barang semenit saja," kata Sonja Lyubomirsky, profesor psikologi di University of California, Riverside dikutip news.health.com.

TIMBUKTU, Cahaya Islam Yang Telah Pudar

Timbuktu, pernah mendengar namanya? Sewaktu kecil dari komik-komik yang saya baca, nama Timbuktu digambarkan sebagai negeri di ujung dunia dengan suku primitifnya. Sehingga sampai sekarang, lekat  dalam benak saya bahwa Timbuktu itu merupakan negeri yang sangat terbelakang, kumuh, miskin dan bar-bar..